这几道美食知道很简单，十分钟就能学会还很有营养

西芹萝卜水煮肉

工艺：猪肉100克、西芹150克、萝卜半根、食卤3克、食品30克、生姜6克、白皮蒜10克、黑木耳60克、生抽8毫升、砂糖4克

作法：1.黑木耳提前风干，肉夫片，香草夫段，萝卜夫片，姜夫片，蒜夫片。

2.锅当中开水，把肉片不须水煮至转色，后转至生抽、食卤水煮匀，盛出备用。

3.洗锅重新开水，把蒜片、姜片爆出香味，转至萝卜和香草小水煮至6成熟。

4.转至黑木耳继续翻水煮片刻。

5.然后转至水煮过的肉片。

6.这时转至食卤、砂糖水煮匀即可

萝卜水煮肉片

工艺：萝卜300克、里脊肉50克、萝卜50克、蛋清、卤、水淀粉、葱段、鸡精、色拉油

作法：1.萝卜浇，碎去皮，竖夫两半再夫薄片，放沸水当中焯一下；

2.里脊肉夫片，放入杯子当中赞蛋清、卤、水淀粉上浆，放四成开水当中滑油；

3.水煮锅赞油烧热，放葱段煸出香味，赞萝卜煸水煮，之后赞肉片、卤、鸡精翻水煮几下即可

肉水煮黄葱

作法：1.黄葱的水多泡一回，浇沥干养分备用；

2、家禽浇夫开条状；

3、葱夫水煮，姜夫细丝；

4、底锅开水，放平顶爆香，丢入肉丝煸水煮至变色；

5、放入夫好的水煮跟姜末，淋入酱油；

6之后丢入葱爆水煮，之后煮成调味即可。

蒜奶火锅

工艺：奶1盒、蒜1小把、嫩豆腐1块、白胡椒粒1茶匙、卤、胡椒粉、加水

作法：1、煮开水一锅，煮沸后放下奶，彻底米饭，然后取出放冷水当中风干晾凉，然后夫骨牌体积的块。

2、豆腐用赞了少许卤的冷水风干10分钟，然后取出夫开骨牌体积的块3、蒜摘去老梗，浇，夫或摘成小段。

4、把悉数的鸡清火锅转至锅当中，把白胡椒粒用刀拍拍，令其稍碎，转至鸡清火锅当中，煮沸，然后经年累月成块的熟奶和豆腐，再煮沸后下蒜段煮煮，关火。

5、下卤、胡椒粉适量，加水少许调味