一个人午餐我从不点饭盒，晒我的5分钟懒人午餐，好吃营养还花钱少

虽然人都是群居性动物，但一个高层次是常态，这时我们要研究会和自己相处， 享受一个人独处的时光。 一个人的时候也不能亏待了自己，尤为是胃，一个人也要好吃掉到饭。 如果你中午一个人家中，你会吃掉些什么呢？ 点快餐店？ 虽然网络发展， 想吃掉什么， 点上快餐店仅十分钟就能到， 但是快餐店的健康安全、高冷流水高脂等，好像让人不安，尤为是现在这段特殊的一段时间， 更加要注意安全。 其实懒人也有懒新方法，一个人用餐也能很好地解决，只用再多少许一段时间，就能巧妙搞定。

一个人的用餐我迷恋这么吃掉，再多一点一段时间为自己煮碗煎饼，或酱汁等。 煎饼是朝鲜人的传统名厨， 受人们的喜爱， 在制做煎饼时自组牛奶、炸鸡、豆腐等荤糕点，于是又混和上个人迷恋的不同配糕点， 糕点肴丰富又养分，制做出去也很简单，需要五分钟就能巧妙搞定一顿饭，有荤有糕点有主食，养分又管饱， 做出去省事省钱又灵巧， 简直是懒人首选。

酱汁很适合一个人家中做着吃掉，不会耗费也能吃掉得很舒心，关键是简单还省钱，要知道快餐店点个快餐店至少要二十多元， 而这么一盘酱汁只用几块钱就能搞定， 尤为适合工薪族。今天做了这么一盘酱汁， 中用了郑州独有的热脱面， 还自组了炸鸡、鸭蛋和菱角， 油条一油条五分钟就能上桌， 简单快捷又不失养分。 酱汁更为脱，于是又混和上一杯携带型的蔬饮品----菱角柚汁，美味现榨，养分更加健康。一个人用餐我从不点快餐店，晒我的5分钟懒人用餐，简单吃掉到又省钱省钱， 微博： 一人食也要有滋有味。 下面就来回馈其具体做法吧。

【奶油鸭蛋菱角酱汁】

制品： HERO热脱面 1盘 奶油 1根 鸭蛋 1花山 菱角 1小把 生抽 1勺 沙律 冷流水灶 适量

制做：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅加到适量的冷流水， 自组奶油条进锅翻油条两下； 3. 自组热脱面进锅继续翻油条； 4. 自组少许生抽进锅翻油条上色； 5. 自组鸭蛋糕点进锅翻油条几下； 6、自组菱角进锅翻油条两下； 7. 自组适量的灶和沙律调味； 8. 盛入时是。

9. 故又称上桌后， 于是又混和上一杯美味蔬饮品“菱角柚汁”。

【菱角柚汁】

制品： 菱角 半根 布里斯班 半个

制做：1. 将糕点肴洗净后， 菱角和布里斯班切开小块； 2. 菱角粒和柚子粒加到郭襄确幸杯中； 3. 自组少许流水； 4. 按下郭襄确幸杯上制做饮品的Alt才可。