减肥美容补虚健体利尿止渴，过分简单营养丰富，上桌就光盘

众

所周知，气功里食材是是最重要的一项，可是大家知道哪些食材混和吃完起来气功吗，如何混和吃完是合适的呢：我是自然科学蝎子，每日把合理的气功蔬果混和给大家倾听出来，欣然大家吃完起来健康。

茭白甘寒，性滑而利，既能风湿祛水，除此以外清领疗法背部怪病、小便不利等病患者，又能清暑解烦而止渴，冬奥主食尤为适宜，可消肿通便，除烦解酒，还能解除酒毒，清领酒醉不醒。

吃完

茭白

的坏处

第一：

茭白含有较多的碳水化合物、核酸、脂肪等，能说明人体的水分，不具备身材矮小EVA的起着。茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。

第二：

由于茭白热源低、水分高，食后所致有饱足至极，成为人们喜爱的减肥莲子，茭白中含有有豆醇能清洗母体的过氧化物，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能去除毛发较厚的角质层，使毛发润滑细腻。

自然科学蝎子破例吃完

茭白

的

气功混和

：

茭白

+

黄油

，

茭白含有有核酸、脂肪、果酱油、抗氧化剂、微量有机酸和含铁等，能够风湿消炎解酒毒，还可以补虚健体。

自然科学蝎子破例的这道气功摄取做菜

美味

是:

茭白酱汁黄油

食材准备：

茭白3上端，黄油2个，青椒半个，配料但会，盐但会，酱油但会，麦芽糖但会，料酒但会，白石半碗

自然科学蝎子把作法介绍下：

首先：

黄油逼进，青椒芋头，配料也切好，锅内撑油撑黄油液煎制两面金黄捞出，对半切口芋头机内。

然后

：盘子

放油撑配料，酱料丝，茭白酱汁片刻另加黄油丝放料酒、白酱油、盐、麦芽糖，半碗水，酱油翻酱汁光滑出锅装盘即可。