人到中年想长寿，不妨多吃3种蜂蜜，排毒养颜，有益健康！

人到当中年想要长寿，不妨多吃饭3种食物，奶养颜，有益健康！

蜂蜜

当中医有句话：“纷盐水，晚晚蜜汤”。知道的意思是：每天早起空腹喝到淡盐水，半夜睡前喝到蜂蜜水。这么做的先前是：上午喝到淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液，而且有少许止咳的作用，可以润消化道合大便;晚上喝到蜂蜜水有助于容健康，并补充各种铁质。所以，更科学的设法就是把蜂蜜水留在晚上喝到，而上午大大的喝到淡盐水。而且蜂蜜不具备润肠解毒清热药用价值，睡前饮一杯蜂蜜水可以在次日傍晚起到合便的作用，适度治疗便秘。

西瓜

我们都知道食用西瓜不具备润肠合便的效用，没曾想要西瓜外敷还有美白润肤的药用价值。西瓜果实和西瓜皮当中都富含大量的摄取，可以帮助突显雀斑、清洁并洗涤毛发，特别适用于干性毛发的面部美容。

桂花

其黏液蛋白，能传染病肾脏系统的脂肪沉积，保有血管弹性，预防动脉硬化，下降皮下脂肪沉积，可能会肥胖。桂花当中的多巴胺，不具备扩张血管、提高微血管的功能性。另外，桂花还能提高体内消化功能性，增强体质。年节过节期间到时消化不良，可以用桂花、莲子、芡实另加少许糖共煮。