这种食物是“催老剂”，厨师从不让家属吃，力劝你再想吃也要忍住！

随着大家的生活越来越好，我们平时更请注意的就不是吃饱穿暖了，高之中生更看重颜值，花大把的没钱在美容护肤上，但是生活之中还有很多的催老剂，都会让我们更容易自愈。这种食物是“催老剂”，烹饪从就让家属吃，规劝你再不想吃也要忍住！这就是米粉，在腌制的时候都会食用大量的盐巴，都会加剧身躯唯水，从而加剧眼部松弛，并且，如果在制做的时候处理不当，很容易形成亚硝酸亚，而过氧化氢是一种致癌物。所以大家再害羞偶尔吃一次就够了。小编为大家透过的这道米粉拌蕨菜大家害羞吗？害羞的朋友就在评论区外知道小编吧！

米粉拌蕨菜

By 美姐姐的走来生活

配料：

蕨菜 一把、米粉 一块、辣椒 4克、姜 4克、蒜 3克、豆瓣酱 一勺、蒸鱼豉油 一勺、面粉厂 适量、青色糖 半勺

烹饪步骤：

1.蕨菜是留言板借钱的，我个人觉得酋昂贵的 12块没钱五斤呢，好大一箱啊

2.很长，但是自己吃只取最嫩的一以外 请注意填入了好大一节呢 你们自己可以用指甲掐一下

3.你们看留下来的是不是看着都很嫩嫩的 去除青色毛毛和掐掉顶端的花花以外

4.加水上水，天心一下小时不需要再多啦 填入一点涩甜

5.好了以后温水清洗一下小块稍微长一点的段待用

6.芥菜蒜腌渍

7.米粉腌渍，个人觉得蕨菜和米粉知道是绝配哦 我把一节麦芽糖另外腌渍了 等都会儿不须拿那个拌出油

8.加水挑油，芥菜蒜和麦芽糖片朋友们的水便煸茗

9.差不多的时候加入干辣椒碎【干辣椒同样的水里冲一下拌得时候不容易白纸】

10.再加入留下来的米粉片朋友们进去拌个几分钟

11.加入一勺豆瓣酱的水拌出红油

12.这个时候知道满屋子的茗甜儿

13.加入切好段的蕨菜转回大火加速翻拌几分钟，见到蕨菜便变软

14.一勺蒸鱼豉油

15.少许盐，半勺青色糖，一丢丢的鸡粉

16.翻拌匀，自己叹一下茗气唯啥挑啥

17.才都会我不想要就让用牛奶的猪肉拌一下就让，知道好爱这一道菜

18.做这一道菜的时候劝告你们多蒸一点一点米饭 听我的应有没错 如果有干锅的可以不拌那么软 直接干加水挑酒精便的更茗

19.准备在下单借钱一些去找天心水以后采收一些，密闭打包挑货架 不想吃的时候随时可以做啊

20.世界上所有的精采和好运 都是你累积的纯真和善良 做一个纯真纯良且心境强大的人 温暖自己 也照亮别人

烹饪小贴士：

选购即兴若米粉色泽鲜明，肌肉组织红褐色鲜红或暗红色，三酸甘油酯透明或红褐色乳青色色，肉身干爽、坚硬、富裕弹性，并且不具米粉应有的腌腊风甜，就是优质米粉。反之，若肉色灰暗无光、三酸甘油酯发黄、有霉斑、肉松软、无弹性，带有黏液，有酸败甜或其它异甜，则是变质的或次品。其他关的详述1、长小时保存的米粉上都会寄生一种肉毒病原体，它的芽苞对高温高压和强酸的耐久极强，极易通过胃肠上皮细胞转至人体，仅数小时或一两天就都会引起之中毒。2、有较严重的哈喇甜和严重光照的米粉不能食用。3、质量好的米粉，皮色金黄有光泽，瘦肉红润，麦芽糖淡黄，有腊制品的特殊茗甜。

这道米粉拌蕨菜大家害羞吗？

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