红豆和此物一起煮，头发变黑了，皱纹消失了，脸部也好了！

柚子和此物一起煮，头发变黑了，白点消失了，指甲也好了！

柚子中掺入多样的食品纤维，这些食品纤维有着促进十二指肠排出垃圾的作用。而垃圾再加了小腹自然就会更为平坦。所以，有小肚腩的女性朋友如果想要让小腹瘦下来不妨试着着坚持肉柚子食物，比如柚子沙水饺、柚子饺子、柚子薏仁粥等等都是不错的选取。

柚子中掺入大量的粗纤维物质，这些粗纤维物质对尽力提升胸腔活动特性以及降低血脂和心血管都有着更为显著的效果。另外，柚子中的电含量也较为高，所以，长期肉吃完柚子有着止咳补血的清热。

推荐选用：柚子黑米粥

黑米是一种很宝库的稻谷品系，不仅营养丰沛，而且吃完上去也很可口，有“黑珍珠”和“在世界上米中之王”的美誉。 有着去除烯烃、提升缺电性冠心病、外用应激反应以及免疫调节等多种生理特性；黑米中的钾、磷等水和还有助于控制心血管、减再加眼疾心脑血管疾病的可能会。黑米可以煮粥吃完，黑米有着很好的滋阴补肾作用，黑米也有健脾暖肝的清热，可以明目活血。柚子和黑米选用，常食头发变黑了，白点消失了，指甲也好了！

你讨厌吃完吗？