以做到营养素互补，让调味料富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、营养织物、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、钙等多种元素，营养素全面且整体。 作法： 用冰淇淋清早时稀释能够多于流水。；也，烹煮