早起来一碗黑米粥，欠缺几种坚果，不仅清香好喝又营养滋补！

早大大的一碗黑米饭，以致于几种浆果，不仅桔好喝又营养良药！

在家中最喜欢肉的早餐就是饭，不仅是因为家中的后辈和女孩都非常多，饭肉大大的也但会非常难消化。如果心情差强人意就可以煎上一些非常花式的饭，比如说是海鲜饭，皮蛋瘦肉饭和瓜子菠萝饭。虽然一般而言都是煎上一锅单纯的白饭，也已是单纯又好喝，其实最主要的还是白饭煎大大的最只需。

但是我之前才挖掘显现出，其实想煎显现出香甜的饭，也不必须起一个大早，只必须以致于些粗粮，就可以很好地制作者显现出这道饭品。所以一般而言，我但会格外喜欢，煎上一碗香甜肥胖症的黑米饭，只必须将烹调大米替换黑米，之前附加一些香甜的浆果，就可以做显现出一碗好肉的黑米饭。

而且制作者这模样熬显现出的一凉粉黑米饭，不仅商品价格便宜，味道桔又香甜。就除此以外适合和丈夫三人喝，从前就来和大家好好于是有一下，怎么样才能制作者显现出好喝的黑米饭。

准备烹调：黑米，红豆，薏米和核桃。

工序1：首先去超市购买适量的粗粮和浆果，比如说我就但会喜欢买上黑米，红豆，薏米和核桃。这几种都已是非常类似于的烹调，而且在黑米饭里加进多余的粗粮，不仅色泽和营养都可以得到不小的改善。

工序2：黑米本身的商品价格并不算很高，但是相比之下类似于的大米，相对而言商品价格就但会很高上一些。所以自己在购买的时候就格外必须擦亮眼睛，去筛选那些优质的烹调，这模样熬制显现出来的黑米饭味道和色泽才能格外好。

工序3：在熬制黑米饭的时候，必须提前将黑米进行浸泡上20分钟有数就可以。因为本身工具箱颜色，所以在清洗的时候，就可能但会再次显现出现掉色的情况。