夏天的一宝，我隔三差五吃，充纤维润肠还通便，可惜很多人扔了

导语：此菜式，夏末的一莲，隔三差五肉备纤维还通日后，可惜很多人扔了 小鸡、西瓜、红薯等都是我们日常肉类当中常都会用到的肉类，其重要性充沛口味好，还可随之而来典型的菜式肴，但很多