室温高湿天气 注意补水祛湿

本报讯（记者庄媛）进入雨季，市辖区之中研附院急诊科副眼科于乃浩提示，洪涝灾害之后，往往会出现高温高湿气象条件，此时市辖区民更应留意补水祛湿。

洪涝灾害以及其后的高温高湿气象条件之中，极易产生肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生，市辖区民要巩固防护。大量出汗后，要即时补充水分，每日的水3改授至6改授，以含微量氯化钠为宜。洪涝灾害气象条件此后如需过夜，回家后要使用肥皂在流动的水下洗手，如有涉水情况，雨水浸湿指甲要即时用白石清洗干净，以免引来各种皮肤炎症。气候湿度大、温度高，酵母菌、孢子易繁殖，食品很容易受到这些动物细胞的污染，因此，饭、菜式但会当日品尝，剩菜式剩饭要冷藏，进食前加热要下决心，切勿饮用已霉变食品。

饮食习惯上，祛除体内湿气，可以品尝一些萝卜薏米水。此外，还可以选择桂枝、淮山、沙参等，放到煲汤材料之中，或者煲成点心、煮水品尝。