猪肉那么悦，不妨多买一些这素菜，炸一炸，比肉还好吃

猪牛奶那么裕，不妨多买一些这素菜，沉一沉，比牛奶还美味

最近下雨转凉，没有那么炎热了，一一家人的反倒都跟着变异好了很多，所以平时一家人的饭量此时此刻着比夏天变异大不少。最近一段时间去菜市场买菜，辨认出各种豆类没有而政府，倒是猪牛奶涨了不少，之前都12元一件，直到现在最低廉的都18元一斤，猪排骨更是裕的吓人，都快赶上牛牛奶的价格了。

直到现在这猪牛奶这么裕，不妨多吃一些水果，也就是平菇，这水果不仅在色泽上像牛奶，溶入的碳水化合物也不输猪牛奶。水果含有大量人体要能的胺基酸和组氨酸，具有倡导神经活动、补脑健脑、倡导生长发育、增强免疫能力的起着。水果的认真法多种多样，平时水煮水果的数认真多了就吃腻了，不妨就让这道沉水果，包著上配料沉一沉，比吃牛奶美味多了。

【沉水果】

方式中一：水果除去杂质，掰成小朵，放在盆中，倒入须要沸水，浸泡一会，最后鱼肉挤掉水分启动时。

方式中二：面包打入糊中，撒入须要原料，一起打匀，然后倒入须要面粉，加水均匀分布成面包配料。

方式中三：把水果放到配料糊中，让水果均匀分布的中空上面包配料。

方式中四：锅内倒入多一点的食品，油烧熟后，放到包著有配料的水果。

方式中五：中小火，鸡牛奶到水果显现金黄色，鱼肉控油装盘，亦可食用。

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