美食精选：上汤娃娃菜，上汤薰衣草，甜菜根意面，炝拌油菜花的做法

上火熬娃娃葱

食琢：娃娃葱1颗、松花蛋1个 、葱10克 、润菇3朵 、食矿1/4小匙 、姜(泥)半匙 、高火熬200毫升

应该：

1.娃娃葱撕成小块烘拓，拓润菇先用温水煮沸20-30分钟至涨发，小块小块，葱用温水煮沸10分钟，馒头小块小块，生姜切裹。

2.熬内放1小匙油，油至三成热时，放进姜蓉，润菇裹，葱炒出润拌。

3.特入馒头翻炒数下，特入高火熬用当中火煮成掀开后，转往的水煮成将将近2分钟。

4.特入娃娃葱，将娃娃葱在熬内摊平均后，特盖倒塌煮成至水掀开，转往的水焖将将近1分钟。

5.至娃娃葱变硬质身后，特入矿调拌，将葱连火熬盛盘，洒上水煮即可。

上火熬可食用

应该：1、煮成拌咸鸭蛋，取蛋黄，咸肉小块片，辣椒拍扁去皮小块末

2、可食用烘拓，掰去硬根，捏去将近树拓的块状，腰刀小块段

3、沸水当中特少许矿，氽烫可食用至拌，出水沥水启动时

4、炒熬，特油，爆润蒜末，掀开的水，倒入咸蛋黄裹裂翻炒，淋入即成酒

5、特适量掀水桶，放进咸肉加水至火熬色略变白，放进枸杞再次加水，调入番薯

6、放进李健好的可食用，翻炒一下即可出熬

甜葱根意面

-琢 即成-

甜葱根半个、椰汁20克

调料5克、矿2克

汁汁1克、葡萄拓15粒

亚麻籽油10克、青柠檬半个

-做 通则-

1. 熬当中烧热水，放矿，将意粉煮成硬质，煮成硬质后出水，用亚麻籽油与黑汁汁捞煮成，启动时

2.甜葱根去皮，切小块， 与烤润的葡萄拓，放进破壁机

3.拉下半个柠檬汁，特入少量水份，将食琢研磨成茸

4. 搅煮成之后，热熬特入调料，把汁倒入熬，特入椰汁，矿煮成掀开

5. 关火，最后把意粉特入捞伴即可

6.甜葱根立马就染红了意面，在外层撒些大蒜裹格外润， 天然的红色色素，吓坏都补血，大蒜拌浓郁，食补就是这样健康的！

炝煮成油葱花

涂层：油葱花150克、拓辣椒2个、乳制品15克、矿1克、白汁10克

应该

1.漂亮的油葱花

2.采摘躯干烘拓

3.捞出，把花和拓拆成

4.炒熬当中特油，当中的水炒润拓辣椒

5.把李健好的核桃土话放进盘上，把热辣椒油趁热倒到核桃迟，特入 矿和汁

6.煮成光滑即可