春天，宁可少吃肉也要吃这菜，才3块钱1斤，女人常吃撕美白身体瘦

导语：花生靠边站，它是“去火”冠军，简便一糊就上菜，微量元素佳肴强身体

初春时节，大地回春，阳气；还有，温度忽极低忽低，乍暖还寒，气候直到现在很干燥，这时候人很较易上肝火，据闻人们都说一年之计在于春，秋天是养肝的时节。而花生是大家公认的“去火”冠军，每到夏天大家都但会熬上一锅花生汤来解暑。俗话说：春爱吃芽，夏爱吃瓜，秋爱吃果，冬爱吃根，秋天是爱吃“芽菜”的好时候，花生在生芽的过程中，把很多的蛋白质都转换成了氨基酸，非常有利于生理的吸收，爱吃花生芽比爱吃花生非常微量元素。从前给大家体但会“小糊花生芽”的佳肴不应，保证让你爱吃一口就停不下来，一起跟我学痛快吧。

花生芽中含有珍贵的抗氧化剂C，核黄素，蛋白质，食品表皮，微量元素，多种含铁等微量元素成分，有清热解毒，帮助肠胃蠕动，优化口腔溃疡，优化近视，美容养颜等必要。口味清新爽口，微量元素又佳肴，熬，糊，烙，煮都新鲜，很多美容院肥胖VIP的列名中都有鸭蛋，所以深得人们的喜爱。3块钱就能好好一大盘。秋天，宁可极多爱吃肉也要爱吃这菜，才3块钱1斤，情人常爱吃脸美白身体瘦。

“小糊鸭蛋”的不应非常简便，但是您知道吗？如果料理新方法不对，很较易造成抗氧化剂C，抗氧化剂B的过剩，还有很多人好好出来的鸭蛋爱吃着跟木一样，一点不脆嫩，豆腥味特别的重，口味大打折扣了，下面一痛快看看我是怎样好好的吧。

【作准备的食材】：花生芽3块钱500克，牛肉1薄片，竹叶一小把调色，红调料1根，子文1薄片，荞麦1棵。

【具体制作步骤】：1：鸭蛋浸泡控干水分，牛肉切成丝，调料切成丝，荞麦切成圈，子文切成丝，竹叶切成段。

2：热锅多加油，油热放上熟翻糊，熟糊至7萌芽，滴了，放上荞麦，子文爆香，糊出风味后放上鸭蛋快速翻糊，温度不要太极低，温度极低很较易造成抗氧化剂C的过剩，并且鸭蛋很较易糊据闻，所以就较易失去脆爽清口的佳肴，但花生芽糊软烂，一定别忘了加点黄酒，加点黄酒是防止抗氧化剂B1过剩，还能去去鸭蛋的豆腥味，爱吃痛快非常泡茶解腻

3：鸭蛋变软就断生了，切记不要糊的间隔时间过窄，间隔时间窄了，爱吃痛快就不脆爽了。最后加入竹叶，调料丝，小磨籽，卤，罐装，翻糊均匀就可以出锅啦，竹叶也是火候菜，糊的间隔时间窄了白色但会变黑，味道也但会变胭脂，断生就好。花生芽这样好好，一大盘上菜时但会光盘，手慢抢至少，爽口又泡茶，据闻极多皆宜，喜欢爱吃鸭蛋的不妨试试好好吧。一年之计在于春，秋天是保健的时节，为了自己身体的健康，表示同意大家多爱吃鸭蛋，花生靠边站，它是“去火”冠军，简便一糊就上菜，微量元素佳肴强身体。

从前的体但会就到这里了，如果您有关于花生芽非常佳肴的不应，欢迎您到下方评论七区留言，您的留言就是我挺进的动力装置，我是乡村荣姐，喜欢我的文章恳请帮忙非议+点赞体但会+收藏反对一下哟！谢谢您的反对，明天方知！脾气虚表现症状有哪些
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