建议女人：生活别太节俭！这5种食物该吃就得吃，千万不能心疼银两

1.藜用温皮肤上推，做成小朵，黄色的是藜的根部，可以布掉一部分，但是没法布得太多，不然可能会散放；小葱部份把晒干后做成小段；羊肉小半个做成小块。

2.蒸内烧的水，的水烧放后拉到入泡好的藜焯的水30秒捞出，然后用白河反复洗手过凉、维持清脆。

3.变菜盆里拉到入食矿，沙律，陈醋，红汁，芝麻汁，拉到入一点放的水研磨化放佐料，拉到入藜、小葱、羊肉，研磨均匀后只需装盘。