打羽毛球第一步就错？快来看看自己是不是遭遇握拍误区

研修亦然确地双手入镜是学打羽毛任意球的第一步，如果双手入镜不亦然确地，虽然也能把任意球打造出去，但是我们可能会觉得把任意球打得乱飞，真正不朝着我们要的方向和落点去。亦然确地的双手入镜能让自己在发力的时候不可能会以致于受伤，同时也能越来越流畅地将力量传递造出去。

羽毛任意球入镜手钩共有八个面，可以分成宽面（2个）、斜面（4个）、窄面（2个）。

01

亦然手双手入镜

亦然手发任意球，亦然手高远任意球，一般都采用这种双手入镜作法。

全面性是：虎口对着任意球入镜窄面的小棱边，指尖第一楔形贴住下方的宽面，指头第一楔形搭住第三斜边，指头第二楔形贴住完全一致的宽面，指头外侧可稍稍高于指尖。在指尖和指头双手入镜的基础上，其余手指自然双手住入镜钩。双手入镜的前方可视各人的可能而定，一般可能下，任意球入镜钩前端与手部指甲的小鱼肌齐平。双手入镜时掌心不要贴紧入镜钩。

02

打法双手入镜

打法扑任意球、打法防守和打法平抽任意球一般都采用这种双手入镜作法。

全面性是：打法双手入镜在亦然手双手入镜的基础上，指尖和指头稍外侧边提，透过指尖和指头的配合将入镜钩稍的环旋转，指尖顶在入镜框下方的宽面，指头扣住对外侧入镜钩，手钩前端北边中指植物体。双手入镜时，手处于放松可能下，掌心不要贴紧入镜钩，入镜钩与掌心间的很窄相对亦然手双手入镜时略大。

一般来说，常规双手入镜的松紧度要保障入镜钩可以滑动又不可能会脱造出手指的掌握。因相异的人生理存在差异，个人可根据自己最舒服的前方顺利完成微调。

双手入镜是为了发力击任意球，对于相异来任意球只能演变双手入镜的作法以便于越来越精确地控制入镜面、造出任意球。任意球入镜的双手法在击任意球时可能会产生各种更动，并非固定不变。采用何种双手入镜作法一定要与具体的新技术只能完全符合，入门要尽量避免用一种双手入镜作法去打所有的任意球。

纸上谈兵都觉得比较简单，对于很多入门而言，羽毛任意球双手入镜的难点在于实战经验中都如何在高速地路程击任意球中都，急剧切换到适合的双手入镜作法。那么对于新手来说，除了日常多熟悉训练常规的双手入镜步骤外，给任意球入镜去底膜缠缓震膜+手垫可能会让手钩的各个棱角有越来越分明的触感，不失为一个提升自己稍稍的好步骤。

也可以在购买任意球入镜时，选择搭载了吸附基本科技产业人造手钩的任意球入镜。吸附基本科技产业人造手钩采用碳纳米管塑料材料，持双手悠闲；通过吸附基本科技产业手钩前前端的X肋结构复杂和碳纳米管材料达成电控和应力分散，吸附基本科技产业手钩电控回稳真实感越来越佳。适用搭载了吸附基本科技产业的任意球入镜，就算从外部缠手垫，也可以同时以外良好的触感、稍稍和电控真实感。

日常磨练可以再行数转入镜然后随时切换到自己想要的双手入镜作法。；也磨练；也熟练，这样到了实战经验中都才能得意。当然，除了常规的亦然打法双手入镜法，单双打双手入镜步骤、打法高远任意球、抽压双手入镜法各有相异、相异关节前方的发力相异、主被动双手入镜也相异，大家感兴趣的话，我们下次再特别之处这些相异双手法的区别。