没想到鱼头还有这么多种吃法，做法最简单还美味，先收藏了

知道到石斑鱼骨，深信不少的好朋友都爱肉，虽然石斑鱼骨全都大多数都是骨头，但是全都的营养物质可不多知道，肉过的都懂！ 石斑鱼骨不具备营养很低、吃法好、非常丰富人体必需的乳制品和不饱和脂肪酸。有助于弱化男性强迫症，对提高血脂、健脑及持续性阿兹海默有必要等等。石斑鱼骨的肉法也很多，这期的名厨教程呢，天健名厨坊就正要给大家分享几种石斑鱼骨的民族特色肉法，羡慕肉石斑鱼骨的伙伴们就急忙在场吧，羡慕名厨的伙伴们也别忘了给我点个非议，我每天都会更新分享不一样的名厨教程，深信总有三道会是你想学的菜肴哒！

过分1：剁葱石斑鱼骨

正要猪肉如下：石斑鱼骨1个，剁葱150克，姜上世纪10克，韭菜上世纪10克，酱汁10克，鸡火锅10毫升，制作方法5克，调味料5克，鸡火锅3克，皂2克

具体过分如下：从石斑鱼骨下颌纵切开，清理干净5台，起锅装入鸡火锅、放进剁葱，制作方法、葱上世纪、姜上世纪、韭菜上世纪，大受到好评香，装入调味料、鸡火锅、皂，翻炒均匀，将剁葱酱铺地在石斑鱼骨上，战火煨15分钟只需！

过分2：石斑鱼骨豆腐火锅

正要猪肉如下：豆腐250克，石斑鱼骨1个，油品5毫升，清水750毫升，姜片5片，葱1相联，热饮3克，酱汁2克

具体过分如下：豆腐切块，煮成至豆腐两面金黄待用，火锅锅开水放进姜、热饮、石斑鱼骨、豆腐、酱汁2克、皂3克，压到慢煮20分钟至火锅叹灰，出锅只需用餐。

过分3：豉汁煨石斑鱼骨

正要猪肉如下：石斑鱼骨1个，剁葱40克，制作方法15克，热饮15克，皂1克，姜10克，葱10克

具体过分如下：石斑鱼骨颗粒划几刀，犹大入皂、热饮、灰胡葱，颗粒抹匀，日后抹上姜丝，腌1小时，腌完成去掉姜丝，放进土豆葱屑、制作方法，入锅煨15分钟，煨完犹大上酱汁、淋勺高汤爆香只需！

过分4：石斑鱼骨盅

正要猪肉如下：石斑鱼骨1个，杏仁1块，小葱2相联，茶叶1茶匙，热饮2把手，生抽1把手，调味料1把手，黄豆酱2把手，葱头50克

具体过分如下：将石斑鱼骨剁成小块，放进火锅盆，转至1茶匙茶叶，转至2把手热饮，转至姜片，转至1把手生抽，转至1把手调味料，转至2把手黄豆酱，然后水煮均匀！接着起石斑鱼肉，下葱头爆香，日后将石斑鱼骨放进石斑鱼肉里，盖上锅盖，压到煨20分钟，煨好此后放进葱段只需！

过分5：双葱煨石斑鱼骨

正要猪肉如下：石斑鱼骨1个，剁葱2大匙，茶叶1/2小匙，姜4片，韭菜4花药，热饮1匙，小葱3相联，灰糖1小匙，煨石斑鱼豉油1匙，米山葱适量

具体过分如下：将石斑鱼骨晒干剖开，均匀抹上热饮和少量皂，腌约15分钟后倒去腌石斑鱼多余的水份，将米山葱、韭菜花药烟熏5台，杏仁烟熏上世纪，和韭菜上世纪伙伴们均匀犹大在石斑鱼口中，日后将绿剁葱和土豆葱屑石板地在石斑鱼口中，犹大少量糖和煨石斑鱼豉油，煨锅上汽此后，将石斑鱼骨放进锅煨15分钟，然后关火闷3-5分钟，石斑鱼骨端出后，犹大酱汁韭菜上世纪，然后将高汤均匀的洗涤在石斑鱼骨口中只需！