初春，饮食要“少酸多嫩”，常吃3红3白，应季而食，健康迎春天

会过面粉），最终次上锅即成20分钟无需出锅。 3.冬瓜

无论是冬瓜还是冬瓜皮，腐竹，豆容等等绿豆，都是归退托味酱料，也是比较早餐的酱料之一，俗语说色菜冬瓜保福气，一点也不假。

海鲜中选——韭菜烧冬瓜

酱料打算：冬瓜，大韭菜，腊肠，生抽，老抽，出水糖类，大米，棉籽油

打算一个空盘子，在盘子之中转为生抽两杯子，老抽半杯子，腊肠一杯子，大米，清出水小半盘子冷凝均匀待用。 大韭菜色条状五边形片待用，冬瓜鱼肉待用。 锅之中烧油，下退一半的大韭菜色炸至微微焦黄，炸出韭菜果香，抽出冬瓜，取出调好的料汁，即成烧3分钟。 先前出水糖类炒至浓稠，抽出另一半的大韭菜色炒匀既可以出锅。 ——摘录——

冬季预示，铭记各位中秋生活甜如蜜，同时爱吃的方面要多一点“甜”，此甜非彼甜，乃古时候所说的“托”，生活之中有很多这样的酱料，上文为大家举例六个，喜欢的可以照着花钱一花钱，好爱吃也好花钱。

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