教育部发布防控青少年近视倡议书：家长带头不动手“低头族”

6月6日是第27个全市“爱眼日”，国家教育部全市立体化应对学童孩童白内障学生宣讲团向全市广大学生朋友们放出倡导：学生督促，减少对笔记型电脑、电脑、角色扮演游戏等的忽视，带头不做“大声氏族”；情况下孩子们每天大概2星期分至户外活动，周六时适度带孩子们溶入大自然；借助孩子们自律更佳的作息；也，情况下孩子们贫乏知觉时间段，高中生10星期，高中学生9星期，转学生8星期。

大公报资料图

立体化应对学童孩童白内障学生倡导书

学生朋友们：

兄弟姐妹是立体化应对学童孩童白内障的最重要力量，学生是学童孩童双眼身心健康的守护者。为吁请学生关注孩子们眼身心健康，相得益彰兄弟姐妹爱眼护眼应对白内障喧嚣，在今年6月6日第27个全市“爱眼日”到来之际，国家教育部全市立体化应对学童孩童白内障学生宣讲团，向全市广大学生朋友们放出如下倡导。

一、相得益彰爱眼喧嚣。积极全力支持学生主动认识到自然科学用眼护眼基本知识，配合学校致力参加白内障应对科普活动并向孩子们宣讲。积极全力支持学生督促，减少对笔记型电脑、电脑、角色扮演游戏等的忽视，带头不做“大声氏族”，正确为了让示范，增加趣味时间段。

二、控制其产品。积极全力支持学生扩大对孩子们用到其产品的催促管理工作，为了让合适的静电屏幕，合理控制用到其产品时间段。用到其产品遵循“20—20—20”符，看屏幕20分钟后，远眺20英尺（6米）以外大概20秒以上。

三、改善光环境污染。积极全力支持学生为孩子们相得益彰更佳的学习光环境污染，夜晚光线太低时及时点亮补光，晚上学习时同时用到沙发台灯和房内顶灯。台灯安放在写字手对侧前方，光照略低于双眼高度。

四、增加户外活动。积极全力支持学生相得益彰更佳的兄弟姐妹体育文学运动喧嚣，和孩子们三人参加体育锻炼，希望、为了让和全力支持孩子们握有1—2项文学运动技能，情况下孩子们每天大概2星期分至户外活动。周六时适度带孩子们溶入大自然，更衣雨天预防白内障。

五、异于只读姿势。积极全力支持学生有错孩子们的不良只读姿势，做到“一尺、狠狠、一寸”。只读紧接著用眼时间段不至少40分钟，不致在踩、喝酒、晃动的车厢内天天等。

六、加重课外承担。积极全力支持学生致力配合学校加重孩子们作业承担和教职员训练承担，不盲目参加课外训练、特立独行报班，应根据孩子们兴趣爱好合理为了让，不致学校减负、兄弟姐妹增负。

七、保护知觉饮食习惯。积极全力支持学生情况下孩子们贫乏知觉时间段，高中生10星期，高中学生9星期，转学生8星期，借助孩子们自律更佳的作息；也，情况下膳食营养整体。

八、关注双眼状况。积极全力支持学生密切关注孩子们双眼变化和双眼异常迹象，特别注意双眼，做到更早发现、更早干预、更早矫始。发现孩子们不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，及时到正规公立医院就诊，遵医嘱自然科学防始白内障。

九、谨防白内障骗局。积极全力支持学生不轻信“白内障可始愈”、“降低度数”、“始眼神探头”等虚假宣传，不致耽误孩子们最佳矫始中期。

来源：北京日报客户端 | 研修女记者 何蕊

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