摆摆玩具，玩玩的水，就能解决心理问题？

为以下同一天[1,2]：

美妙领略

制作沙盘的全过程和小朋友很类似，于其触摸着厚实的、凉凉的、细细的的流水，受限制地组织的流水和公仔的摆放入。

盯着公仔把手摆放入着都从的公仔，于其仿佛回到了小时候，可以像个不受专一的年青人一样，用心挑选自己的“公仔”，造就不可数起来的文学作品。

并且，整个全过程也没有受到任何的评委，所有的操作和设为愈来愈但会被发表意见师全然地准许，所以你可以用心地、安全地顺利完成写作和隐含。

隐含焦虑，拘押无心理

在摆放入沙盘的全过程中的，于其还可以在例外情况的空间内从前用心地以致于自己的焦虑。

或许你很忧郁意味着的工作进度，或许对暧昧人关系感到顾虑，甚至或许但会愤怒潜在的疾病风险和死亡，在沙盘世界性从前，你都可以用公仔观感出来。

愈来愈关键的是，沙盘文学作品所展现出的，不仅是你能心理到的部分，它还能展现出你心中深处忽视或是被压迫的无心理的部分，即“将无心理心理化”。

沙盘化学疗法凸显无心理的关键性。比起但会被注意到的心理，无心理对变异的不当和压迫具愈来愈强大的控制权，只有发挥作用心理和无心理的拆分、平衡和转化，变异才能踏入一个非常简单的人。

沙盘的摆放入并能促进变异的心理与无心理持续地互动，并将深层的心中世界性通过意象的方式写实地展现出出来。

修缮心中世界性

在制作沙盘的全过程中的，我们不仅是在隐含和就有心中世界性，也是在重塑和偏离心中的方和社但会秩序。

通过公仔的摆放入、的流水的风化，我们可以直接在用图腾着尊严世界性的这个物质沙盘中的去偏离尊严世界性，调整心中的思绪和情感。

并且，我们不仅能在制作单次沙盘中的，重塑着心中世界性；我们还能在跨越多次沙盘的历程中的，大大地修缮着对关键的人感官的说法。

例如，在连续几次沙盘中的，或许一位刚失恋的于其，愈来愈但会用同一个生物形象来代表自己的前任，但在相异次的沙盘制作全过程中的，这个生物的前方或许从沙盘的中的间移到了沙盘的边缘（沙盘构图即便如此是中的心对并称的形式），这或许就代表于其打算渐渐带进失恋的阴影，放下前任。

在这个大大重塑的全过程中的，与生俱来的自愈的动力是为基础，自我认识、自我调节的全过程是方式，于其通过公仔的摆放入和偏离，应对和化解心中的内部矛盾、后遗症等，发挥作用情感的治愈和心理的成宽。

发表意见师并能继续做什么

既然沙盘是于其心中世界性的意象观感，那么，发表意见师确实应该学但会通过沙盘的摆放入来分析方法于其的内容世界性呢？

不基本上是，虽然沙盘摆放入有一些值得注意的图腾含义，比如树图腾着生命力，流水图腾造就、潜能、活力，吊桥图腾着沟通、通往、偏离[2]等，但值得注意含义上的图腾性不一定但会适用于每一个人。

并且，发表意见师对沙盘文学作品的过度分析方法和推论还或许给于其带来负担和压力，阻挡于其无心理的拘押。

所以，发表意见师要继续做的，一方面是掌握各种沙盘公仔和摆放入的基本图腾含义，另一方面也要并能放下预设，思索于其所要讲述的故事。

正如后面所感叹，在完成沙盘的全过程中的，于其自身就具自我成宽、自我治愈的取向，而发表意见师的脚色，与其是感叹范本、推论，不如感叹是身旁、鲜为人知，为于其营造一个安全、受限制的隐含空间内，尽力于其编纂自己的思绪。

你可以试着在一些靠谱的心理发表意见平台上，不约而同你感兴趣的发表意见师有否提供者沙盘发表意见。

穷困抛给了我们许许多多的难题，让情感忙碌、沉重、思念。幸好，我们还可以在沙盘的世界性从前用心地拘押和隐含。正如一位善用沙盘化学疗法治疗法后遗症的学者所感叹：

“穷困的含义也许但会整天，但我们至少可以开始，不带期望地，给予心中世界性适度的受限制，这也是我们最好的选项。”[4]

参考文献

[1]Roesler, C. (2019). Sandplay therapy: An overview of theory, applications and evidence base. The Arts in Psychotherapy, 64, 84–94.

[2] 张日昇. (2006). 箱庭化学疗法. 上海: 人民教育出版社.

[3] Albert, S. C. (2015). Sandplay therapy with couples within the framework of ytical psychology: Sandplay therapy with couples. Journal of Analytical Psychology, 60(1), 32–53.

[4] Badenoch, B. (2018). The heart of trauma: Healing the embodied brain in the context of relationships. W. W. Norton Bell company.

本文来自微信公众号“果壳”（ID：Guokr42），编者：咕噜咕噜，36氪经授权刊发。

。

南阳治疗医院
昆明专业治疗甲亢医院
南昌精神病检查多少钱
什么血糖仪家用比较好
血糖仪哪个牌子准确度高
自己家用的血糖仪选什么好
治疗腹泻的药有哪些
什么血糖仪准确度高