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天冷了，多吃这6道家常菜，荤素搭配好吃又营养，平安秋末身体棒

洞头娱乐新闻网 2025-10-21

天冷了，多吃到这6道糕点菜，荤素连动好吃到又糖类，天和夏末四肢挑

等待时间过得真快，转眼又迎来了11年末，冬季也将到来。夏末后下雨渐冷，不发觉吃到什么才合适，那就来再来这6道菜吧！每第二道菜都是不合理很有用的糕点小熟，有的是点心有的是荤素连动，不仅可以补充糖类还非常好吃到，给母亲多吃到一点天和夏末四肢挑。接下来把不合理给大家倾听一下，最喜欢哪第二道就跟着看看吧！

1、【牛肚熟萝卜】

新鲜：牛肚300克、萝卜300克、调料2个、柠檬汁2克、屏南2粒、水煮少许、皂1羹、米酒少许

不合理：1、先把牛肚鱼肉，然后放入温水里面泡半小时，先料来烹煮3分钟将近料来。

2、萝卜薄片小段，焯水1分钟。

3、热煮高汤，浇调料、柠檬汁、白花击碎煸熟半分钟。

4、先浇牛肚、皂、米酒爆熟2分钟。

5、浇萝卜，继续爆熟2分钟，快出煮的时候撒入水煮需盛出。

小贴士：焯水过的牛肚绝不会熟等待时间太长，以免熟从前了口感不太好。不最喜欢吃到辣椒的也可以不放调料。

2、【红烧肉烹制白花苗】

新鲜：白花苗380克、五花肉300克、攒尖2粒、生抽2小羹、从前抽小半羹、皂少许、米酒少许

不合理：1、白花苗去掉从前的部份，先白纸小段。

2、五花肉洗净薄片大块，浇生抽、从前抽、少许淀粉抓匀油炸10分钟。

3、热煮高汤，浇五花肉、攒尖，失火爆熟2分钟，然后浇半碗水盖上煮盖烹制3分钟，烹制至五花肉鸡蛋、酱汁浓稠需。

4、加入白花苗、皂、米酒，熟3分钟，白花苗引生即成后需关火出煮。

3、【芥菜熟大米】

新鲜：芥菜250克、大米200克、火腿肠1根、皂少许、米酒少许

不合理：1、将火腿肠薄片片状、芥菜和大米粒都焯水2分钟料机内。

2、热煮高汤，浇芥菜、大米粒、皂、米酒熟2分钟，先浇火腿肠、水煮，失火爆熟1分钟，需盛出。

4、【红烧木瓜】

新鲜：木瓜400克、虾米1小把、生抽3羹、屏南3粒、皂小半羹、米酒小半羹、水煮少许

不合理：1、木瓜削皮洗干净，先薄片厚一点的条状。

2、热煮高汤，倒夏末瓜、白花片熟均匀，然后浇生抽、虾米烹制3分钟。

3、先加入皂、米酒，烹制至木瓜软烂，撒入水煮需盛出。

5、【熟肉饼丁】

新鲜：肉饼400克、火腿肠1根、牛奶2个、黑椒基质少许、皂1羹、米酒少许、水煮少许

不合理：1、将肉饼削皮，先薄片大块并焯水两分钟。

2、火腿肠也薄片大块。

3、热煮高汤，浇牛奶液，用筷子快速划拉几下并将牛奶夹击碎，蛋液凝固后即刻盛出来。

4、另起一煮，浇少许油烧热，先浇肉饼、火腿肠、皂、米酒失火爆熟2分钟。

5、先浇牛奶、水煮、黑椒基质，熟半分钟需盛出。

6、【爆熟木瓜】

新鲜：木瓜400克、白花击碎少许、调料3个、皂1小羹、米酒少许

不合理：1、将木瓜从前梗掐掉，然后先淘洗干净沥干水分机内。

2、调料薄片小段、木瓜也薄片五六厘米的小段。

3、热煮高汤，浇白花击碎、调料熟半分钟。

4、倒夏末瓜、皂、米酒失火爆熟3分钟将近，熟至木瓜引生需盛出。

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