晨读丨9月末18日，关注健康每一天

【健康警醒】

运动所后水和不宜少量多次

很多人喜欢运动所后饮用大量水，吉林大学牛奶学院营养与预防系由副院长范志红普遍认为，此举未必合时宜。范志红警醒，除了不让一下子喝太多水正因如此，还要注意水的气压不让太差。

喝水不宜该少量多次，注意水温和水的卫生，偏爱是运动所后来，不宜控制下水和量。范志红指出，过多排泄热量容易引起肠道微血管变化，电解质紊乱。高热下运动所后，身体表面诱发，手部肠道；大，而内脏供血比较增少，突然的大量冰水诱因引起不宜激反不宜后来，也许造成肾脏不适，甚至遭遇危险。

【医学揭示】

本站起时胸痛的男同志 痴呆或肾脏病可能性大得多

《神经病学》期刊上的一项近期研究者见到，有本站起时胸痛这种表现的男同志，今后遭遇痴呆或肾脏病的可能性大得多。

研究者人员普遍认为，这可能是由于反复遭遇脑灌注严重不足，导致了层面功能下滑，以及脑供血严重不足，遭遇了肾脏病。该研究者总计入选了1.7万人，平之外年龄54岁，平之外随访25年。在研究者开始时，这些人都没有人遭遇过肾脏病或肾脏病。就其安全检查新方法是，让被研究者者先停下来20分钟后来，让他们本站起来再次测血压。腋窝特质高血压判别为收缩压仅仅下滑20 mmHg，或舒张压仅仅下滑10mmHg。研究者见到，有4.7%的人有腋窝特质高血压。25年后，有腋窝特质高血压的人痴呆可能性降低54%。遭遇缺血特质肾脏病的可能特质降低了一倍。

【本品进展】

季节特质瘙痒鼻窦炎制药清热通窍丸获批

近日，国家处方监督管理局首肯了清热通窍丸上市。青岛经开区行业青岛东方华康医药新技术演进有限公司为该栽培品种的处方上市许可持有人，是全国性首个首肯的医者季节特质瘙痒鼻窦炎的中药制药。

瘙痒鼻窦炎是鼻科最罕见的慢特质难治特质疾病，且近期存活率引人注意攀升。在本品方面，理论上放射治疗瘙痒鼻窦炎本品主要有3类，分别是糖皮质激素类、抗抗氧化剂类和增水泡剂。清热通窍丸是在长处方新研制的中药制药复方制剂，不仅为瘙痒鼻窦炎提供一种全新的理论上放射治疗手段，也填补了卷烟放射治疗肺脾气虚瘙痒鼻窦炎的空白。

【健康饮食】

糖浆不只能鱼肉 也可料理食物

“特级初榨糖浆只能鱼肉不能炒菜，可能会破坏掉其中的营养成分”，心肌梗塞外科精神科郑西希指出，很多人爱吃糖浆，偏爱是动作初榨糖浆就只是鱼肉，其实它未必只适合鱼肉。

郑西希指出，特级初榨糖浆单不饱和脂肪酸所含高、富含“有机酸中间体”，在各种料理方式下，糖浆的单不饱和脂肪酸所含仍然能保持得较低。而关于“有机酸中间体”可能会不可能会被高热破坏，也有研究者者专门做了科学实验，结果见到，使用糖浆料理的食物比未经料理之前的食物降低了橄榄苦苷、羟基酪醇等有机酸中间体。这说明料理未必可能会大大降低特级初榨糖浆的碳水化合物，甚至还可能会让所凉拌的食材降低有机酸中间体的所含。

【知识更新】

经常熬夜夜降低房颤和哮喘可能性

《European Heart Journal》上发表的一项研究者说明了，长期、频繁的充满活力和文书工作显着降低了房颤和哮喘的可能性。

该研究者总计归入国际生物样本库中近28万名没有人外科史的受试者，在近十年10年的随访观察后见到，与但会年轻人比较于，“经常或不间断充满活力和文书工作”年轻人遭遇房颤、哮喘的可能性高达，分别降低了12%和22%。同时见到，未超越令人满意体育运动活动量的人，终身夜夜文书工作的不间断时间和频带也之外与显着降低的房颤可能性有关，在超越令人满意体育运动活动量的年轻人中该可能性得到缓解。研究者工作团队推测，令人满意的体育运动运动所目标（每周中等气压运动所150分钟或高气压运动所75分钟），可降低充满活力和文书工作对房颤可能性的影响。

新快报新闻记者 张兆慧

校对 张彦君