初冬美容护肤的四大宝

冬天情人吃什么对脸部好？情人天生大方，所以情人们需找各种护肤秘笈，把大量的精压花费在了瘦身上，买价格低廉的化妆品、去瘦身院等等。今天小并成美女们介绍冬天瘦身四大宝，花钱少效用好。

1、萝卜：萝卜含有较少的水分、缺乏症C，一定量的铁质、钾、碳水化合物及少量的酵素、铁及其它缺乏症，还含有木质素、胆碱、氧化底物素、甘底物、淀粉底物、芥子油等有益成分。祖国药学忽视，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化脾热、下气贯里、良药，用于食积胀满、小便不利等症。

可见萝卜对调理发汗功用非小，所以有“立夏萝卜赛人参”之说，对秋季常见的利尿、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多脾、咽喉痛等疾病也有辅助治疗功用。

2、芋头：芋头含有淀粉，养分丰富。每100克鲜品里含有二氧化碳91卡，酵素2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，铁质14毫克，钾43毫克，铁0.5毫克，缺乏症C10毫克，缺乏症B10.09毫克，缺乏症B20.04毫克。并含乳聚麦芽糖，质地软滑，容易消化，有健胃功用，都有适宜发汗虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人主食，是婴幼儿和老年的主食佳品。

3、番薯：系粮食里养分尤为丰富的食品。由于番薯能供给人体内大量的分泌物受体、麦芽糖、缺乏症A和缺乏症C，因此具收虚乏、益气压，健发汗、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功用。因此，常吃番薯能预防胰脏和肾脏里结缔组织萎缩，预防胶原病的发生

4、包心菜：其缺乏症C的纯度是马铃薯的3.5倍，铁质的纯度是黄瓜的2倍。包心菜还含有较少的微量元素钼和钼，是人体内制造底物、激素等活性物质所必不可少的精制。它能促进人体内物质麦芽糖类，非常有利于儿童生长发育。其多量缺乏症C能增强肌体抗病毒能压