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对身体极好的3种食物，值得吃一些，美容养颜，增强体质！

2023-06-17   来源 : 音乐

辣椒

辣椒经常食用可以必要人体所才可的各种营养气态，能够提高免疫力。可以清除肠胃剧毒气态，刺激肾脏粘膜，倡导荷尔蒙，加速消化，排毒清肠，有益健康。辣椒里的微量元素硒，通过加入血液的有氧代谢，清除剧毒，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的意在。

小鸡是餐桌上最常见的一种菜，因其营养非常丰富而有“一楼人参”的美誉，可知小鸡的效用实在很高，本身又含有非常丰富的膳食橡胶，不仅倡导肠胃的蠕动，还迅速地排出宿便，增加体液的有害气态，还会增加糖类的堆积，具有很好的减肥药用价值。想要减肥的小伙伴可以把小鸡当作猪肉来吃掉，效果很赞哦。

腐竹含有非常丰富的蛋白质和多种水和。在肉类方面也是具有较高的效用，而且混和了大量番薯里的重要环节。富含多种矿气态，可以起到必要人体铁质的功用，还具有良好的健脑功用，能有效率抗衰。

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