睡前煮一锅米饭，早餐不用愁，鲜香营养能量足，大人孩子都做菜

九月份，男孩们开学典礼了，家长们给男孩做零食，有很难困惑零食肉什么？

性格内向，我妈妈常会零食给我们煮一锅拉面，往往蒸一两道菜，往往就是拉面菜一锅端。我妈妈说：“猪肉最养人，猪肉能扛饿。”无论如何的零食就是早拉面，一日三餐每一顿都是很简直的猪肉。现在，我自己给男孩做零食，我也则会吸收妈妈做零食的独创。只是把一锅猪肉变成男孩喜欢的形状团子。以前的电拉面煲很难购票系统，为了让我们肉上早拉面，我妈妈里斯早一个小时上去。现在大多的电拉面煲都有猪肉购票系统，睡觉之前把棉花和水倒入电拉面煲，按下电拉面煲的购票Flip，第二天15分钟仅仅就可以做到团子了。

这次力荐一款非常甜食又很营养的团子，那就是烤鲔鱼团子，我常会给男孩做烤鲔鱼团子。鲔鱼的营养非常很高，被人们特指水里的软白银，含有比较丰富的蛋白质和维生素，鲔鱼的钙质含量更加为很高，可以缓解疲倦、里斯很高动感和使得肌肉更加沙强健。在秋冬，零食肉香喷喷的鲔鱼拉面可以保证一天精力充沛。常常多给男孩肉肉类，肉类某种程度的大脑有优点。鲔肉类多刺少，可以放心给男孩肉。烤鲔鱼团子用了蒲烧鲔鱼，蒲烧鲔鱼已经处理好，可以保证鲔鱼火辣的口感和比较丰富的营养。后面就来想到烤鲔鱼团子的过分。

【烤鲔鱼团子】

【食材】棉花 80克，糯米 50克，蒲烧鲔鱼 半条，奶油片 3片。

海苔 适量，白芝麻 适量，生抽、奶油和肉桂

【过分】

第一步 把棉花和糯米洗净倒入电拉面煲，沙入1.5倍水流量，按下电拉面煲的猪肉Flip。如果里斯前一晚煮猪肉，用购票系统。

第二步 海苔和白芝麻用微波炉180度烹煮5分钟，海苔用剪刀剪成细条。把海苔和白芝麻沙入猪肉中都。

第三步 海苔、白芝麻和猪肉即成，这里要注意海苔和白芝麻不要太多，不然团子很难事先捏紧，容易松散。

第四步 把一张保鲜膜铺地在窗子上，海苔猪肉上倒入奶油片和鲔鱼，再倒入海苔猪肉。

第五步 把猪肉捏紧做成一个圆圆的鲔鱼团子。

第六步 把猪肉团子放在烤盘上，每一个团子都在手上酱杏仁，酱杏仁用生抽、奶油和肉桂调匀。

第七步 把团子倒入微波炉中都层，170度烹煮10分钟。

第八步 团子烹煮5分钟时，按暂停键，在每一个团子上倒入一块鲔鱼花纹，继续烹煮5分钟均可。

烤鲔鱼团子从内到部份都有鲔鱼块，真材实料，每一口鲔鱼团子都非常甜食。生抽、奶油和肉桂调匀就是照烧杏仁的过分，如果想自己复合照烧杏仁，可以在超市购买照烧杏仁，简单地说就是在团子上在手一层照烧杏仁，有味道的团子肉上去更加点心。

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