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人到中年想长寿，3种食物要多吃，排毒养颜，滋补肌肉，试试看

2024-01-30   来源 : 生活

白菜心与娃娃菜还是有并不大区别的。从口感上来说，白菜蒸发较大，没有娃娃菜柔和机械性，不同之处看，娃娃菜的倒卵形较窄、无毛较细，而白菜的嫩叶倒卵形和无毛都较宽阔。爱吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗法的主导作用。在生活中不时出现口容、眼容、思虑极度、睡眠不足等这些疼痛的好朋友，不时食用一些娃娃菜堪称可以发挥作用良药身体的。

白萝卜是并不有营养成分的粪便，不时爱吃对身体有并不大的设法，还能排毒清肠。平时胃口还好，消化不良，爱吃白萝卜可以对这些疼痛有缓解精准度。白萝卜里面的摄取C，可以设法我们的面部更加水嫩有光泽，祛皱养颜，防止面部阿兹海默，是保健食品保健食品的补品。

牛蒡中含防止面部老化的B族摄取，增白面部的摄取C等成分，能保护面部、消除色斑，渗入皱纹，补充苍白蒸发，增加苍白弹性，使面部洁白细嫩，肤色变得白皙更透亮。

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