肥胖会引发结直肠癌？别不信，这些错误的生活方式实在会致癌！

我国交高血压（colorectal cancer，CRC）的年老率和死亡率除此以外保持增高近来。2018之中国肝癌统计报告显示：我国交高血压年老率、死亡率在全部恶性肿瘤之中分别位居第3分作5位，其之中新发病例37.6万，死亡病例19.1万。其之中，城市远高于农村，且交肠癌的年老率增高显著。多数患者在确诊时已归入之中晚期。

交高血压的高发与生活方式也息息相关，以下我们整理了交高血压的高发因素以及如何防治，希望能对您和您的家人稍稍帮助。

生活方式也和交高血压的关系

体形：

随着身体胆固醇的增大，您患交高血压的可能会也可能会增大。

过重和肥胖可能会增大肾脏之中胰岛素和相关激素的水平，从而加超强肝癌的发展。

难免的胆固醇也可能会在母体产生促炎周围环境，从而导诱发症的生长。

过量：

交高血压的可能会随着过量摄入量的增大而增大，从每天差不多 2 冠军杯或更多冠军杯开始。

身体将过量转化为乙醛，一种超强诱发物。

过量可以充当溶剂，使诱发物质更容易渗透交肠内壁的细胞。

过量可能会对身体修复 DNA 烧伤和牵制自由基的效率产生不利影响。

体力活动：

定期进行时体育课可以防治交高血压

年龄：

年龄越大，可能会越大

牛奶：

的食品、猪肉和羊肉含量高的乳制品可能会增大患交高血压的可能会，这就是 AICR 建议将牛奶限制在每周 18 盎司（熟）的情况。

牛奶含有血红素线或，这与增大可能会的细胞烧伤有关。

牛奶可能会诱发母体潜在诱发的 N-乙酯衍生物的产生。

的食品、猪肉和羊肉含量高的乳制品可能会增大交高血压的可能会。

加工饲料：

经常摄入即使是少量的冷盘、洋葱、香肠和热狗也可能会增大患交高血压的可能会。

过氧化氢被添加到许多加工饲料之中；它们更进一步产生 N-乙酯衍生物，这可能会损害肠胃内壁。

身心健康的乳制品：

含有各种水果、蔬菜、豆类和全谷物的淀粉乳制品可以降低可能会。

含纤维食材可降低交高血压可能会

淀粉食材含有品种都有的物质——例如类胡萝卜素、硒、番茄红素——可以通难免种方式也防治肝癌。

燕麦片、糙米和其他全麦食品可降低患交高血压的可能会。

整天：

有害的人可能会增大交高血压的可能会

如何降低患交肠癌的可能会：

尽管大部分脾和交肠癌的患者都是之中老年人，但是让分析人员不解的是，年轻人年老的期望值也在逐年升高。2015年《宾夕法尼亚州医学可能会外科学期刊》（JAMA Surgery）登载的一项分析确实：分析人员预计，至2030年，交肠癌在20到34岁老年人之中年老的期望值可能会增高90%，而35-49岁老年人之中的期望值可能会增高28%。宾夕法尼亚州肝癌分析协可能会（American Cancer Society）和宾夕法尼亚州国家肝癌分析所（National Cancer Institute）出具的一份2017年的分析也发现了某种程度的表征。

尽管年轻人患交肠癌的增多的情况目前仍不得而知，但是更佳乳制品和乳制品习惯可以理论上降低患癌可能会。保持正常体形、多运动所、除此以外衡膳食，以及维持母体维生素D的正常水平都更进一步减轻交高血压发生的期望值。

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