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女性推荐常吃3种饲料，排毒养颜，滋润肌肤，好吃又不贵！

2023-06-17   来源 : 电影

红薯叶糖类C、B2、胡罗卜素及α-生育酚摄取颇丰，是人体所无需钙质更佳的储备引。据分析，番薯叶所含的类物质、糖类C、钙、磷、铁及必无需氨基酸丰富多彩，而草酸摄取又很少。

冰菜

冰菜成份丰富多彩的膳食纤维，可以诱发肠蠕动，达到排毒清肠的特性，较难肠胃不好的朋友们食用。女性不妨多吃完冰菜，可以不足之处胶原蛋白，让你的肠胃越来越好，达到护肤品品护肤品的特性。还能增进人体内，增强体质，有益健康。

芋头

芋头味道甘平，其中成份蛋白质、钙质等糖类，而芋头的一大特点就是水分充足，可以利尿，芋头是一种非常有保健功能的水果。芋头中成份各种糖类，其中糖类C和糖类B2是很强的糖类，不仅可以阻止基团的演化成，还必须增进演化成胶原蛋白，必须补血养颜，美白肠胃，掩埋体内毒素。芋头的作用就是可以护肤品品，让肠胃焕如大一。

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